Therapieangebote
Online-Psychotherapie
Flexibel & wissenschaftlich fundiert
Sie sind nicht allein.
Wussten Sie, dass…
- › jeder dritte Erwachsene mindestens einmal im Leben an einer psychischen Erkrankung wie Depression oder Angststörung leidet? (WHO, 2022)
- › in Deutschland jedes Jahr 27,8 % der erwachsenen Bevölkerung von einer psychischen Erkrankung betroffen ist – ca. 17,8 Millionen Menschen? (DGPPN, 2024)
Psychotherapie hilft.
Und auch Online-Psychotherapie ist wirksam, wie die Forschung zeigt:
Eine Metaanalyse von 103 Studien mit über 5.000 Teilnehmer:innen kommt zu dem Ergebnis: Videobasierte Psychotherapie ist in ihrer Wirksamkeit mit Therapie vor Ort vergleichbar. Bei kognitiver Verhaltenstherapie – meinem Schwerpunkt – sind die Behandlungseffekte besonders ausgeprägt.
Luo et al. (2021), Journal of Psychiatric Research
Die Eignung für eine rein videobasierte Behandlung kläre ich mit Ihnen im Erstgespräch auf Einzelfallbasis – denn nicht jedes Anliegen lässt sich verantwortungsvoll ausschließlich online behandeln.
Was das Online-Setting außerdem ermöglicht:
Vertraute Umgebung
Sie führen das Gespräch von dem Ort, an dem Sie sich wohlfühlen. Viele Menschen finden es leichter, sich in vertrauter Umgebung zu öffnen.
Flexibel & überall erreichbar
Online-Therapie passt sich Ihrer Lebenssituation an, nicht umgekehrt. Die Therapie kann weitergehen, egal wo Sie gerade sind.
Unkomplizierter Einstieg
Kein Weg in eine fremde Praxis, kein Wartezimmer. Für viele Menschen ist die erste Hürde online deutlich leichter zu überwinden.
Kein Zeitverlust
Keine Fahrtzeiten, keine Parkplatzsuche, keine Unterbrechung des Arbeitstags. Die Stunde gehört ganz dem Gespräch.
Online-Psychotherapie kann unter anderem helfen bei:
Kognitiv-verhaltenstherapeutische Behandlung ist für viele psychische Erkrankungen evidenzbasiert und leitliniengerecht – auch im Online-Setting.
Angststörungen
soziale Ängste, Panikattacken, generalisierte Ängste
Depressionen
depressive Verstimmungen, Antriebslosigkeit, innere Leere
Stress und Burnout
chronischer Stress, Erschöpfung im beruflichen Kontext
Trauma und Traumafolgestörungen
belastende Erlebnisse, PTBS, komplexe Traumatisierung
Schlafstörungen
Grübeln, Gedankenkreisen, Schlafprobleme
Zwischenmenschliche Konflikte
Probleme in Beziehungen und am Arbeitsplatz
Zwangsstörungen
Zwangsgedanken, Zwangshandlungen
Psychosomatische Beschwerden
körperliche Symptome ohne klare organische Ursache
ADHS im Erwachsenenalter
Schwierigkeiten mit Konzentration und Alltagsstruktur
Sexuelle Orientierung & Geschlechtsidentität
Herausforderungen im Umgang mit der eigenen Identität
Sollte Ihr Anliegen hier nicht genannt sein, sprechen Sie mich gerne an. Nicht jedes Thema lässt sich mit einem Stichwort beschreiben. Ich kläre mit Ihnen, ob eine videobasierte Begleitung für Sie sinnvoll ist.
Online-Psychotherapie ist für Erwachsene in ganz Deutschland möglich — egal ob Sie in einer Großstadt wie Berlin oder München leben oder in einer Region, wo freie Kassenplätze für Psychotherapie rar sind. Termine sind meist zeitnah möglich.
Bereit für den nächsten Schritt?
Buchen Sie ganz unkompliziert online über Doctolib oder kontaktieren Sie mich persönlich.
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