Wie läuft ein psychotherapeutisches Erstgespräch ab?

Viele Menschen, die ein Erstgespräch buchen, sind vorher nervös. Das ist mehr als verständlich. Schließlich setzt man sich hin und erzählt einer fremden Person seine persönlichsten Sorgen und intimste Details aus dem eigenen Leben.

Sie haben die Möglichkeit, Fragen zu stellen. Ich höre zu, stelle selbst Fragen, und gemeinsam schauen wir, was Sie beschäftigt und wie es weitergehen könnte. Am Ende erkläre ich die nächsten Schritte.

Manchmal hilft es schon, das loszuwerden, was einen beschäftigt. Manchmal entsteht in diesem Gespräch zum ersten Mal ein klareres Bild davon, was man eigentlich braucht.

Ich verurteile nicht. Mir ist es sehr wichtig, eine vertrauensvolle Atmosphäre zu schaffen, egal was Sie mitbringen.

Was sollte ich vorbereiten?

Eigentlich nicht viel. Wenn Sie Vordiagnosen haben oder Medikamente nehmen, können Sie das gerne erwähnen oder Unterlagen mitbringen. Das hilft mir, ein besseres Bild zu bekommen.

Ansonsten muss nichts klar sein, nichts sortiert, nichts in Worte gefasst. Das machen wir gemeinsam im Gespräch. Alles darf da sein.

Vor dem Erstgespräch erhalten Sie von mir eine Einverständniserklärung. Darin weise ich unter anderem darauf hin, dass Online-Therapie nicht für alle Situationen geeignet ist, zum Beispiel bei akuter Suizidalität oder Selbstverletzung. Die unterschriebene Erklärung muss vor unserer ersten Sitzung bei mir eingegangen sein.

Das Erstgespräch dauert 50 Minuten und findet per Videositzung statt.

Nastassja Volkov, Psychologische Psychotherapeutin